J’ai découvert et commencé la pratique du Yoga en 2004. Mon regard sur le monde a changé, et ses bienfaits physiques, psychiques et spirituels se sont développés. 

Hatha yoga, nidra yoga, ashtanga yoga, vinyasa, yin yoga, tec… Je découvre, je questionne, j’expérimente et développe la pratique au fil du temps qui passe, des cours, d’ateliers, de séminaires, de retraites, des rencontres et des besoins qui évoluent.

En 2020 j’ai commencé à me former au professorat afin de plonger plus profondément dans la pratique du yoga, d’apprendre plus et de toujours mieux comprendre. 

Je me suis d’abords engagée dans l’enseignement avec 500h de formation CERTIFIEE YTT (sur 3 années) au Yoga traditionnel, le vinyoga, de la lignée de Krichnamacharya (Ecole Sadhana Life Center).  

J’enseigne un yoga dynamique et statique, dans lequel tu trouveras la puissance du silence et la détente. Un ensemble de techniques de pranayama (respiration ), d’asanas (postures), de relaxation et de méditation.  

Les séquences proposées sont adaptées à tous, respectueux du rythme et des capacités de chacun. Elles sont travaillées pour faire circuler l’énergie, entre mouvement et stabilité, force, douceur et relâchement, un dialogue intérieur et extérieur se développe, une paix profonde grandit, une acceptation de soi.

Avec mes cours je t’invite à créer un lien entre le corps et l’esprit, se connecter avec soi. J’ai à cœur d’accompagner le monde sur le chemin du bien-être et l’amour du yoga.

Que vous soyez un yogi débutant ou régulier, je vous guide avec bienveillance et vous transmets mon savoir, toutes les clés pour rayonner.

Mon souhait est de transmettre une joie profonde grâce à la pratique. 

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis ! 

Retrouvez moi en cours collectif, en cours inviduel et spécifique, en atelier en entreprise